FOTBOLL
Starkare, snabbare och bättre med bollen. Tre viktiga mål för Umeå FC inför återkomsten i superettan.

Just nu ser det onekligen bra ut. Ett nyligen genomfört konditionstest visade betydligt bättre värden är för ett år sedan.

Gårdagens styrketest visade klara förbättringar det också.

- Det ser väldigt bra ut, säger Malin Skoog som sedan i fjol är ansvarig för fysträningen i Umeå FC. De värden spelarna visade nu är i nivå med dem de visade i april förra året. Nu ligger vi långt före.

Helt enligt planeringen med andra ord. Superettan har tidigare start än division 1 och dessutom innehåller superettan fler matcher.

Finns i en plan

Tuffare matcher också får man förutsätta.

- Vi har som mål att var och en av spelarna ska utvecklas fem till tio procent. Inte bara rent konditionsmässigt utan vad det gäller styrka, spel med boll och allt annat också. Det ingår i en plan vi satt upp redan inför förra säsongen, säger tränaren Stuart Gibson.

Lagkaptenen Erik Lundström, som för övrigt var bäst av alla i det så kallade yoyo-testet, ser det som ett måste att alla tar ytterligare ett kliv för att klara av spel i superettan.

Att alla tar ett steg vidare är en förutsättning för hela laget, säger Erik och tillägger att han knappast kommer att var bäst också när det gjorts en sammanställning av onsdagens styrketester.

- Jag är helt klart inte starkast i armarna och överkroppen, skrattar Erik.

För fystränaren Malin Skoog är det naturligtvis extra roligt att spelarna har bättre värden nu än när pappa Lars-Gunnar hade ansvaret.

Pappas upplägg

- Visst, men vi kör i stort sett helt efter pappas upplägg, vi började tidigare i år bara. Sedan kör vi lite hårdare, det visar sig redan i testerna, säger Malin.

Erik Lundström är mycket nöjd med träningarna och träningsintensiteten så här långt. Erik säger att både han och truppen i övrigt är lite slitna just nu efter all hårdkörning.

- Därför ska det bli spännande att se hur vi klarar oss när vi möter Gif Sunds-vall på stor plan på lördag, säger Erik. Det blir ett roligt uppehåll och en bra värdemätare på hur vi ligger till.Kondisen är det i alla fall inte nått fel på.

Gunnar Johnsson
090-17 60 24
gunnar.johnssonvk.se